Что делать, если ребёнок боится темноты?

Если верить статистике, то боязнь темноты у детей возникает в возрасте от 2 до 7 лет. Именно в этот период у них активно развивается воображение и фантазия. Темнота – это нечто таинственное, неизведанное. Ребёнок «заселяет» её своими страхами. Даже самая любимая игрушка в темноте может приобретать причудливые формы и за счёт этого – устрашающий вид. Страх темноты является возрастной нормой и при правильной реакции родителей проходит бесследно для психики ребёнка.

Что делать нельзя?

Во-первых, ни в коем случае нельзя обесценивать чувства ребёнка, называть его трусом и тем более высмеивать за это! Единственное, чего можно добиться этим – утрата доверия. Ребёнок больше не захочет делиться с вами своими переживаниями (и не только!). 

Во-вторых, нельзя кидать его в объятия страха. Ошибочно полагать, что только так можно победить боязнь чего-либо. Некоторые считают, что если дитё боится воды, надо его кинуть в неё – так он не только победит страх, но и плавать научится. Или закрыть ребёнка в темной комнате – пусть борется со своими боязнями там. Это очень жестоко!

В-третьих, не стоит брать в привычку укладывать спать в родительскую кровать. Да, так малыш будет чувствовать себя под защитой. Но к проблеме страха темноты добавится еще одна (как отучить ребёнка спать с вами вместе?).

Что делать нужно?

  1. Выслушайте своё чадо и постарайтесь дать дельные советы ему. К примеру, расскажите, что тоже боялись темноты в детстве, но преодолели свой страх (поделитесь своей историей).
  2. Побудьте с ребёнком в его комнате, пока он не уснёт. 
  3. Включайте ночник (тем более сейчас в магазинах огромный выбор энергосберегающих лампочек, которые к тому же не нагреваются от долгой работы).
  4. Если же страх не оставляет в покое, то попробуйте использовать метод из арттерапии (ребёнок изображает свой страх на бумаге, а затем добавляет к нему смешные, абсурдные элементы, либо рвёт листок на мелкие части)
  5. Или используйте методы игровой терапии – поиграйте с темнотой, выключите свет и вместе с ребёнком угадайте на ощупь предметы, которые встретятся в темноте, полюбуйтесь звёздным небом и луной, сидя в тёмной комнате и глядя в окно, пофантазируйте и помечтайте вместе.
  6. В том случае, если вы чувствуете, что не справляетесь, то есть смысл обратиться за помощью к детскому психологу. Страх может перерасти в самую настоящую фобию, которая очень легко укореняется в психике ребёнка и мешает нормальной жизни.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *